Come si può curare l'ansia

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Società & You - Salute
Friday, 09 November 2012 08:38

L'ansia si caratterizza come una preoccupazione eccessiva o esagerata per le cose, e lo stress agli eventi della vita quotidiana. Le persone con ansia tendono ad aspettarsi sempre il peggio e non può smettere di avere pensieri negativi o di ansia per i soldi, la famiglia, la salute, l'amore, il lavoro ...

Nel post precedente abbiamo parlato dei rimedi per abbassare il colesterolo . Ecco come si può curare l'ansia

Come curare l'ansia

La reazione intensa di solito non è realistico la circostanza attuale. La nostra vita quotidiana diventa un costante stato di paura, panico o paura. A volte, la sensazione è molto dominante, in modo che possa interferire con la vita sociale, o di lavoro, di chi è affetto da ansia, quindi se si soffre, si consiglia di consultare uno specialista.

Oltre l'ansia è un'emozione che si presenta in situazioni di pericolo. Come al solito con noi paura, fobia, ansia ... la risposta della nostra mente e del corpo, preparandosi a combattere o fuggire pericolo o minaccia esterna. Questa preparazione può portare a diverse emozioni che sono molto simili come ansia, stress, paura, ansia e preoccupazione.

Il problema nasce quando l'ansia si desidera controllare e non può fare, è che ci preoccupiamo o temiamo la mancanza di controllo e quindi reagire con emozione di ansia, entrando così in un circolo vizioso. E quando ci sentiamo un senso di mancanza di controllo, costante per un lungo periodo di tempo, si può anche depressione.

Depressione

Questo è di solito accompagnata da ansia, e quando questo accade anche deve essere affrontato. depressione è la condizione più comune psichiatrica, che colpisce il 23% delle persone ad un certo punto della loro vita. I sintomi includono tristezza, bassa autostima, disperazione, indifferenza, disinteresse, irritabilità, tra gli altri.

Tutti a volte ci sentiamo tristi, ma questi sentimenti sono di solito fugaci e passano nel giro di pochi giorni. Quando una persona ha un disturbo depressivo, interferisce con la vita quotidiana, il funzionamento standard, e provoca dolore sia per la persona con la depressione, come quelli in prossimità di esse. La depressione è una condizione molto comune. Per le persone che soffrono, dovrebbe ottenere un trattamento per ottenere una migliore.


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