Salute

Perché siamo più stanchi in primavera?

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Società & You - Salute
Tuesday, 09 April 2013 13:55

Il ferro è un minerale importante nel nostro corpo. La carenza di iodio può portare a irritabilità, stanchezza, difficoltà di concentrazione. Quindi è molto importante aver controllato il ferro nel nostro corpo. Questo articolo vi darà i migliori consigli per evitare carenza di elementi di ferro nel nostro corpo.

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Come ho detto prima, la carenza di ferro è spesso causa di vari disturbi, tra i quali possiamo trovare: la fatica, uno stato di scoraggiamento, irritabilità significativo, deficit di attenzione e concentrazione e rende stanchezza non si può spiegare se del caso.

Ti suona tutti questi sintomi? Sono stati probabilmente causata da mancanza di ferro, dopo che il medico ha escluso la presenza della malattia. La carenza di ferro, a volte nella nostra vita, abbiamo sofferto tutti nel nostro corpo. Pertanto, vi daremo le chiavi in modo che non si ripetano.

Un'alimentazione adeguata per alleviare la carenza di ferro

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La carenza di ferro può essere prevenuta e migliorato da una dieta equilibrata e compresi gli alimenti che sono ricchi di ferro. Tuttavia, questo elemento è molto difficile da ottenere direttamente dal cibo, come si trova in quantità molto piccole, ma anche il nostro corpo non lo assorbe completamente.

Quindi è molto utile usare integratori alimentari come Floradix. Si tratta, come suggerisce il nome, il complemento perfetto per carenza di ferro. Sempre consumato tra i pasti per facilitare l'assorbimento nel nostro corpo e accompagnato da succhi di frutta contenenti vitamina C per aumentare l'assorbimento del ferro e la conservazione.

La carenza di ferro è molto comune che le donne in età fertile soffrono a causa della perdita di sangue a causa di mestruazioni e le altre persone quando sono immersi in un cambiamento di stagione (sempre più evidente in primavera e in autunno). E non pensare nemmeno daremo i migliori consigli.


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Perché il dito fa male un piede?

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Società & You - Salute
Monday, 08 April 2013 10:35

In questo articolo vorrei discutere di un metro non tradizionali mal di visione, ma ci sono molti modi per capire la sofferenza e può anche aiutare a capire la malattia in modo diverso.

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Avete mai pensato a simboleggiare i piedi?

Molte persone che non apprezzano i piedi, non offrono alcun tipo di cure e coccole, mentre il resto del corpo rende il culto.

In realtà, i nostri piedi sono il nostro contatto con la terra, con la vita, con sentimento. I piedi simboleggiano le nostre radici, sono ciò che ci sostengono e ci permettono di mobilità, stabilità. Se si parte da questo progetto non i piedi meritano le migliori cure?

Cosa simboleggia ogni dito dei piedi

Coloro che hanno familiarità con massaggio di riflessologia ai piedi o, sicuramente avete sentito in occasione che si riflette nei piedi in tutto il corpo, a seconda della zona del piede sarebbe stimolando una parte del corpo.

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Se ci allontaniamo dalla medicina tradizionale, quando si parla di problemi nelle dita dei piedi stanno facendo menzione di insoddisfazione emotiva relativa a un bisogno di auto-realizzazione non ha incontrato, con la posizione uno occupa nella vita e tra proprio, con una sensazione di mancanza di potere.

In questo caso troviamo che ogni dito rappresenta un'area della vita:

Mignolo: Questo dito rappresenta il nostro modo di relazionarsi con gli altri, quando la sofferenza qualsiasi dolore che simboleggia il modo in cui sono relative non soddisfano le nostre aspettative o può resultarnos dolorosa. Questo danno può simboleggiare la ricerca di un cambiamento per il meglio, il desiderio di sostituirlo con qualcosa di nuovo abitudini.

Anulare: Rappresenta l'ingiustizia della giustizia e quindi. In questo caso, quando la sofferenza qualche danno in questo dito è associato con stress elevato a causa di una situazione di ingiustizia in un rapporto.

MF: Questo dito riflette la stabilità e l'equilibrio di essere, quindi, quando abbiamo dolore in questo dito ci si riferisce ad una difficoltà a trovare la stabilità e l'equilibrio nelle relazioni, che può portare a un paura di andare avanti.

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Indice: Il dito simboleggia il mondo del lavoro e il materiale, così, quando si soffre un po 'di danni in questo dito simboleggia che c'è un problema di accettazione a un problema relativo a quel campo.

Pollice: Questo dito riceve il pieno appoggio del piede, è il motivo principale per cui simboleggia anche l'andamento delle relazioni. Quando si dispone di qualsiasi tipo di danno che indica che ci sono tensioni con il mondo esterno, se fa male l'interno del discorso dito di problemi se il materiale, mentre l'esterno sono conflitti emotivi. Si dice che quando questo dito è attraversata con un altro, vale a dire, è di parte, si sta mostrando una difficoltà di occupare il posto che merita, sia per uso personale o imposizioni del loro ambiente.

Per saperne di più:


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Lo sapevate che la corsa aiuta ad essere felici? Incontra i 5 benefici psicologici di questa attività

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Società & You - Salute
Wednesday, 03 April 2013 12:17

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Jogging è uno degli sport che la maggior parte medici raccomandano. Questo è uno sport che ti aiuterà a migliorare il tuo aspetto fisico e lo stato di salute emotiva. Perché? Se si continua con l'articolo potrete vedere un video e leggere una spiegazione del motivo per cui l'esecuzione, oltre a aiutare con la vostra forma fisica fa bene alla salute psicologica.

La ricerca attuale ha affermato che il jogging è molto più efficiente di trattamento dell'ansia con i farmaci. Da una vita sana abbiamo fatto eco questi studi e vogliamo dare il 5 presenta benefici psicologici per la salute mentale e la salute fisica, l'attività di esecuzione, perché una cosa voglio dire: # CORRERNOESSOLOCORRER

1. Ridurre lo stress e l'ansia

Le persone che praticano questo esercizio sono conosciuti come persone meno stressati e in grado di affrontare i loro problemi in modo più efficace e tranquillità.

2. Migliora l'umore

Quando si fanno esegue l'esercizio, il nostro corpo produce endorfine, una sostanza correlata alla felicità ed euforia. Allora corri, può diventare una dipendenza.

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3. Lotta contro la dipendenza

Correre è diventato il miglior tranquillante naturale, per cui questa attività è altamente raccomandato per le persone che stanno lottando con dipendenze.

4. Sviluppa la concentrazione e l'attenzione della persona

La mente si concentra a guardare i problemi, compiti e concentrarsi. Questo esercizio aiuta ad alleviare la stanchezza mentale, migliorare la nostra capacità di recupero emotivo e affilare la nostra memoria.

5. Esecuzione allevia la depressione

E 'stato dimostrato che la conduzione allevia depressione clinica. L'evento dell'anno serve come una psicoterapia, perché i pazienti in grado di connettersi con il vostro sé interiore.

Sai i benefici che ha eseguito, non solo fisica, ma anche psicologica. Cosa si aspetta a calci in esecuzione?


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Vs Margarina Burro cosa è meglio per la salute?

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Società & You - Salute
Monday, 01 April 2013 13:14

Molti nutrizionisti dire che è meglio non consumate sia dai loro livelli di grasso, ma, partendo dal presupposto che non abbiamo intenzione di eliminare dalla dieta, vedremo quale dei due sarebbe più opportuno per la salute.

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Margarina

La maggior parte delle persone che mangiano la margarina non lo fanno perché a loro piace meglio di burro ma è considerato più sano perché è fatto con olio vegetale, che è grassi colesterolo e gli altri che sono conosciuti come "buono".

Se continuiamo a scoprire un po 'di più la margarina troviamo che sono ricchi di grassi trans o idrogenati sono quelli che aumentano il colesterolo LDL "cattivo" e diminuire il "buono". I grassi trans sono ciò che rende la margarina ha una consistenza simile al burro.

I nutrizionisti avvertono che i grassi trans nei margarina sono più dannosi che i grassi saturi che si trovano nel burro, questi grassi sono considerati più pericolosi per il cuore e moltiplicando trigliceridi che aumentano il rischio cardiovascolare (alcuni dicono fino a 53 % nelle donne, secondo uno studio condotto dalla Harvard University).

Non ho letto l'articolo originale, ma come una curiosità può resultaros interessante. Alcuni nutrizionisti e scienziati sono giunti a garantire che aumenta il rischio di cancro si riduce di cinque volte reazione immunitaria del corpo e anche la qualità del latte materno.

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Burro

Qualcosa che ognuno è sicuro è che il burro rende il colesterolo cattivo del corpo, ma la grande differenza è che non elimina i depositi di colesterolo buono che sono responsabili per la riduzione del male.

Nonostante tutto questo, il burro non è il cuore-sani i livelli di grassi saturi (8 grammi rispetto ai 5 grammi di margarina) colesterolo.

Uno dei vantaggi di burro rispetto margarina è che offre un sacco di sostanze nutritive proprio / naturali per il corpo (margarina può offrire solo coloro che hanno aggiunto per produrlo) e migliora l'assorbimento dei nutrienti da altri alimenti.

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Conclusione

A seconda degli oggetti che si leggono o che si parla di trovare risposte molto diverse, in questo articolo abbiamo cercato di condividere con voi le ipotesi più affidabili e che sono che potremmo anche contrastare quello che hai comunicato a ciascuno di voi può prendere la vostra decisione quale dei due è più sano: la persona fisica o idrogenati Cosa ne pensi?

Per saperne di più:


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